Sesión de Bienestar
Sesión presencial de 50 minutos, con esterilla y ropa cómoda, en vuestras instalaciones. Ideal para profundizar en el bienestar físico y mental.
50 min · Con esterillaProgramas presenciales de bienestar corporativo: yoga, pausas activas y hábitos saludables que reducen el estrés y fortalecen el compromiso del equipo, en vuestra oficina.
Sesión presencial de 50 minutos, con esterilla y ropa cómoda, en vuestras instalaciones. Ideal para profundizar en el bienestar físico y mental.
50 min · Con esterilla30 minutos, sin cambiarse de ropa, sin espacio extra. El formato más fácil de incorporar para equipos con agendas muy ocupadas.
30 min · Sin equipamientoTalleres de 90 min sobre estrés, respiración, postura y foco. Perfectos para jornadas internas o días de empresa.
PuntualStart, Grow o Culture: de 1 a 12 meses, con diagnóstico inicial, planificación temática y seguimiento continuo.
Start · Grow · CultureTodos los formatos están diseñados para integrarse en la rutina laboral.
El punto de partida para conoceros: probáis el servicio y descubrís nuestra metodología antes de dar el salto a un programa más largo.
Pensado para crear una rutina real: el equipo empieza a incorporar hábitos saludables con continuidad, mes a mes.
El nivel más completo: integra el bienestar de forma continuada, convirtiéndolo en una parte activa de la cultura de la empresa.
Taller de 90 minutos sobre estrés, postura, respiración o foco. Ideal para jornadas y días de equipo.
Entendemos vuestra empresa, equipo, horarios y espacio disponible.
El equipo disfruta la experiencia y decide cómo continuar.
Diseñamos el programa según vuestro ritmo, presupuesto y objetivos.
Ajustamos y evolucionamos con el equipo para garantizar el impacto.
Las técnicas de respiración y movimiento regulan el sistema nervioso y mejoran la atención sostenida.
Reducción visible de contracturas cervicales y lumbares derivadas del trabajo sedentario y el exceso de pantalla.
Compartir un espacio de bienestar genera vínculos que mejoran el clima interno y la comunicación.
Un beneficio tangible que los equipos valoran y que te diferencia como empresa.
Sin necesidad de espacio específico ni equipamiento. Solo un momento en vuestra jornada.
Los equipos con programas de bienestar activos registran hasta un 25% menos de absentismo.
Para equipos con muchas horas de pantalla, reuniones intensas y trabajo sedentario.
Para profesionales de la salud que cuidan a otros pero necesitan cuidarse a sí mismos.
Para equipos que combinan trabajo físico y administrativo en el corazón del Penedès.
Para plantillas con turnos largos, estrés de atención al cliente y trabajo de pie.
Pausas activas adaptadas a turnos, zonas de descanso y ropa de trabajo.
Para equipos creativos y técnicos que buscan recargar sin salir de la oficina.
Nos desplazamos a tu empresa en toda la comarca. Sin costes ocultos de desplazamiento para zonas cercanas a Vilafranca, Vilanova, el Llobregat, el Vallès o Barcelona.
Capital del Alt Penedès. Despachos, clínicas, bodegas y empresas del polígono industrial.
Capital del Garraf. Empresas industriales, servicios profesionales y sector turístico.
Hoteles, restaurantes, agencias creativas y empresas de turismo y eventos.
Polígonos industriales y empresas del litoral del Garraf.
Capital del cava. Bodegas, distribuidoras y el sector vitivinícola del Penedès.
Empresas del territorio, polígonos y zonas rurales del Penedès interior.
Polígono industrial muy activo entre Vilafranca y el litoral. Logística y empresa manufacturera.
Empresas del corredor industrial entre Barcelona y el Penedès. Polígonos, tecnología y servicios profesionales.
Ciudad condal y área metropolitana. Empresas, agencias y despachos que buscan integrar el bienestar en su cultura de empresa.
No. Adaptamos cada sesión al espacio que tengáis: sala de reuniones, office o terraza. La Pausa Activa no requiere esterillas ni cambiarte de ropa. Para la Sesión de Bienestar, llevamos las esterillas.
Tenemos dos formatos: Pausa Activa de 30 minutos, que se adapta a cualquier espacio sin necesidad de cambiarte de ropa, y Sesión de Bienestar de 50 minutos, con esterilla y ropa cómoda, ideal para profundizar en el bienestar físico y mental.
En absoluto. Todas las sesiones están diseñadas para grupos mixtos sin experiencia previa. Adaptamos el nivel a los participantes en tiempo real.
No hay un mínimo estricto, pero el formato funciona mejor a partir de 4–5 personas. Para grupos grandes adaptamos la distribución.
Nos desplazamos a toda la zona: Vilafranca del Penedès, Sant Sadurní d'Anoia, Gelida, Olèrdola, Santa Margarida i els Monjos, Vilanova i la Geltrú, Sitges, Cubelles, Cunit, El Vendrell, Calafell, Segur de Calafell, toda la comarca del Baix Llobregat, el Vallès Occidental i Oriental (Terrassa, Sabadell, Granollers) y Barcelona ciudad. ¿No ves tu zona? Consultadnos igualmente.
Cuéntanos cuántas personas sois y qué espacio tenéis. El resto lo organizamos nosotros.
Cuéntanos cómo es la tuya y os preparamos una propuesta a medida, sin coste ni compromiso.