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Yoga en empresa
Sesiones semanales o quincenales de 30, 45 o 60 minutos en vuestras instalaciones. Adaptadas al nivel de cada equipo.
Semanal · QuincenalYoga en empresa, pausas activas y talleres de bienestar. Fácil de integrar y adaptado a vuestro ritmo.
Sesiones semanales o quincenales de 30, 45 o 60 minutos en vuestras instalaciones. Adaptadas al nivel de cada equipo.
Semanal · QuincenalSin cambiarse de ropa, sin espacio extra. El formato más fácil de incorporar para equipos con agendas muy ocupadas.
15–30 min · Sin equipamientoTalleres de 90 min sobre estrés, respiración, postura y foco. Perfectos para jornadas internas o días de empresa.
PuntualSesiones recurrentes con seguimiento y métricas. Para convertir el bienestar en un hábito real de empresa.
Recurrente · Mayor impactoTodos los formatos están diseñados para integrarse en la rutina laboral sin interrumpirla.
Entendemos vuestra empresa, equipo, horarios y espacio disponible.
El equipo lo experimenta y decide si quiere continuar.
Diseñamos el programa según vuestro ritmo, presupuesto y objetivos.
Ajustamos y evolucionamos con el equipo para garantizar el impacto.
Las técnicas de respiración y movimiento regulan el sistema nervioso y mejoran la atención sostenida.
Reducción visible de contracturas cervicales y lumbares derivadas del trabajo sedentario y el exceso de pantalla.
Compartir un espacio de bienestar genera vínculos que mejoran el clima interno y la comunicación.
Un beneficio tangible que los equipos valoran y que te diferencia como empresa.
Sin necesidad de espacio específico ni equipamiento. Solo un momento en vuestra jornada.
El bienestar sostenido reduce las bajas por estrés y mejora la energía general del equipo a lo largo del tiempo.
Para equipos con muchas horas de pantalla, reuniones intensas y trabajo sedentario.
Para profesionales de la salud que cuidan a otros pero necesitan cuidarse a sí mismos.
Para equipos que combinan trabajo físico y administrativo en el corazón del Penedès.
Para plantillas con turnos largos, estrés de atención al cliente y trabajo de pie.
Pausas activas adaptadas a turnos, zonas de descanso y ropa de trabajo.
Para equipos creativos y técnicos que buscan recargar sin salir de la oficina.
Una sesión para que el equipo lo experimente y decida si quiere continuar.
Para jornadas de empresa, eventos internos o fechas señaladas. Fácil de encajar en cualquier agenda.
El formato con más impacto. Sesiones recurrentes que convierten el bienestar en un hábito real de empresa.
Taller de 90 minutos sobre estrés, postura, respiración o foco. Ideal para jornadas y días de equipo.
Nos desplazamos a tu empresa en toda la comarca. Sin costes ocultos de desplazamiento para zonas cercanas a Vilafranca, Vilanova, el Llobregat o el Vallès.
Capital del Alt Penedès. Despachos, clínicas, bodegas y empresas del polígon industrial.
Capital del Garraf. Empresas industriales, servicios profesionales y sector turístico.
Hoteles, restaurantes, agencias creativas y empresas de turismo y eventos.
Polígons industrials i empreses del litoral del Garraf.
Capital del cava. Bodegas, distribuidoras y el sector vitivinícola del Penedès.
Empreses del territori, polígons i zones rurals del Penedès interior.
Capital del Baix Penedès, limítrofe con el Alt Penedès. Pymes de servicios, salud y comercio.
Costa del Baix Penedès. Hoteles, hostelería y empresas del sector turístico.
Polígon industrial molt actiu entre Vilafranca i el litoral. Logística i empresa manufacturera.
Empresas del corredor industrial entre Barcelona y el Penedès. Polígons, tecnología y servicios profesionales.
Terrassa, Sabadell, Granollers i rodalies. Empreses industrials, tecnològiques i de serveis de la Catalunya central.
Ciudad condal y área metropolitana. Empresas, agencias y despachos que buscan integrar el bienestar en su cultura de empresa.
No. Adaptamos cada sesión al espacio que tengáis: sala de reuniones, office o terraza. El yoga en silla no requiere ni esterillas. Para yoga de suelo, llevamos las esterillas.
Ofrecemos sesiones de 30, 45 o 60 minutos adaptadas a vuestra agenda. Las pausas activas pueden ser de 15–20 minutos.
En absoluto. Todas las sesiones están diseñadas para grupos mixtos sin experiencia previa. Adaptamos el nivel a los participantes en tiempo real.
No hay un mínimo estricto, pero el formato funciona mejor a partir de 4–5 personas. Para grupos grandes adaptamos la distribución.
Servimos empresas en Vilafranca del Penedès, Vilanova i la Geltrú, Sitges, Cubelles, Sant Sadurní d'Anoia y toda la comarca del Garraf y Alt Penedès. Consultadnos para otras zonas.
Cuéntanos cuántas personas sois y qué espacio tenéis. El resto lo organizamos nosotros.
Cuéntanos un poco sobre tu equipo y os preparamos una propuesta sin coste ni compromiso.